10 Hal Penyebab Haid Terlambat

ANIMASITNM1

10 Hal Penyebab Haid Terlambat

Bila mendapati bahwa tamu bulanan anda terlambat pastinya yang terbersit dipikiran anda adalah apakah hal ini menunjukan bahwa anda sedang hamil. Yah memang keterlambatan menstruasi merupakan tanda bahwa sel telur anda telah dibuahi. Namun ada beberapa hal yang lain juga dapat menyebabkan tamu bulanan anda terlambat.

Sebagian besar wanita, rata-rata mengalami 11-13 kali menstruasi dalam setahun. Tapi ada pula yang mengalami siklus menstruasi lebih pendek dan juga lebih panjang sehingga Ada yang dalam sebulan mengalami dua kali, ada pula yang sekali, atau tidak sama sekali dalam satu bulan.

Selama ini memang tak ada wanita yang memiliki jadwal menstruasi yang sama setiap bulannya. Bahkan, sangat jarang seorang wanita mengalami tanggal menstruasi yang selalu sama setiap bulannya. Terkadang maju, dan seringkali juga mundur.

Pada dasarnya menstruasi banyak ditentukan oleh hormon di dalam tubuh. Dimana hormon akan memerintahkan otak untuk membuat tubuh menghasilkan sel telur. Sel telur yang dihasilkan oleh indung telur bila telah matang akan dilepaskan dan bergerak ke rahim untuk dibuahi oleh sel sperma laki-laki. Namun bila sel telur tak kunjung dibuahi maka sel telur akan luruh bersamaan dengan pembuluh darah pada dinding rahim yang menebal. Itulah proses terjadinya menstruasi.

ANIMASITNM2KECIL

Sehingga bila terjadinya ketidak teraturan dalam datangnya haid pastinya adanya faktor-faktor dalam tubuh yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon pada tubuh. Berikut adalah 10 hal penyebab terlambat :

  • Penurunan atau kenaikan badan secara dadakan dan instant. Sekalipun sepertinya tak berhubungan langsung, namun apabila berat badan turun atau naik drastis dalam waktu yang singkat, tubuh akan merasa bingung.
  • Eating disorder, seperti bulimia atau anorexia.
  • Latihan/workout yang cukup berat di gym
  • Stress
  • Sakit
  • Sedang menjalani travelling
  • Sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu yang mempengaruhi hormon di dalam tubuh, terutama obat KB.
  • Problem dalam hormon yang menyebabkan hormon jadi tidak seimbang
  • Penggunaan obat-obatan terlarang.
  • Sedang menyusui.

Agar menstruasi lancar setiap bulannya:

  1. Pastikan tubuh tidak terlalu kelelahan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
  2. Konsumsi makanan sehat dan bukan junk food.
  3. Istirahat cukup di malam hari dan kurangi begadang.
  4. Relaks agar stress berkurang.
  5. Jangan membawa pekerjaan kantor pulang ke rumah.
ANIMASITNM1