Lancarkan Menstruasi Dengan Makanan Ini

ANIMASITNM1

Lancarkan Menstruasi Dengan Makanan Ini

Sebagai wanita sudah semestinya kita akan dihadapkan dengan datangnya tamu bulanan atau biasanya disebut dengan haid. Menstruasi atau Hiad memang menjadi proses alamiah yang menjadi bagian sistem reproduksi wanita sehingga menstruasi akan sangat berkaitan dengan kesuburan dan kemampuan wanita untuk hamil dan memiliki anak.

Pada siklus yang normal, sewajarnya wanita mengalami menstruasi setiap 25-28 hari. Namun selama siklus menstruasi itu berjalannya, wanita terkadang akan mengalami ketidakteraturan datangnya tamu bulanan karena beberapa faktor baik dari luar ataupun dalam tubuh yang mempengaruhi kesimbangan hormon misalnya karena faktor stress dan perubahan hormon.

Seperti yang kami lansir dari laman boldsky.com, siklus menstruasi yang tidak teratur dikategorikan menjadi 2 kelompok seperti beikut ini

Oligomenorrhoea

Yaitu siklus menstruasi tidak teratur yang masa lebih panjang dari biasanya, sekitar 35 hari atau lebih. Karena jarak siklus menstruasi ini yang begitu panjang maka wanita hanya akan mengalami haid sekitar 4-9 siklus pertahunnya padahal normalnya antara 11-13 kali pertahun.

Polymenorrhoea

siklus menstruasi  ini merupakan kebalikan dari oligomenorrhoea yaitu jarak siklus menstruasinnya jauh lebih pendek dari biasanya,  kurang dari 21 hari. Siklus menstruasi ini akan menyebabkan mengalami siklus menstruasi lebih sering dari pada biasanya yaitu lebih dari 13 kali pertahun.

ANIMASITNM2KECIL

Kondisi ketidakteraturan siklus menstruasi banyak dipengaruhi oleh ketidakseimbangan hormon tubuh wanita. Jika anda atau kerabat anda mengalaminya, Anda tidak perlu panik ataupun bingung karena kondisi ini dapat disembuhkan dengan pengobatan alami yang dapat membantumu menstabilkan siklus menstruasi dengan cara yang aman. Lancarkan Menstruasi Dengan Makanan Ini

  • Minyak Wijen

    Minyak Wijen kaya akan nutrisi seperti mineral dan vitamin yang ampuh untuk menstabilkan hormon selama dan sebelum menstruasi. Selainnitu minyak wijen juga berfungsi untuk melancarkan menstruasi dan mengatasi nyeri.  Caranya sangat mudah yaitu dukup rendam wijen semalaman. Saring airnya dan minum 2 kali sehari.

  • Jintan Hitam

    Jintan hitam mengandung zat besi yang berguna untuk menggantikan zat besi yang banyak hilang saat menstruasi. Caranya ambil satu sendok jintan hitam organik, campur bersama satu sendok madu. Cara lain adalah dengan mencampur biji jintan hitam bersama air dan meminum air rendamannya.

  • Pepaya

    Yup, buah ini ternyata dapat membantu melancarkan siklus menstruasi lho. Mengandung berbagai macam nutrisi dan anti oksidan, pepaya mentah sebaiknya dimakan selama seminggu berturut-turut untuk melancarkan siklus menstruasi.

Nah, tentunya 3 bahan di atas dapat kita temukan dengan mudah di sekitar rumah. Sebelum mencobanya, pastikan kondisi tubuhmu fit dan lakukan sesuai takaran yah, selamat mencoba

ANIMASITNM1